तनाव दूर भगाने का सबसे आसान उपाय, दिमाग हो जाएगा एकदम फ्रेश
Stress And Tension Release: आजकल तनाव एक ऐसी बीमारी है जिसे सभी दूसरी बीमारियों की जड़ माना जा रहा है....
Immunity
विटामिन के साथ-साथ मिनरल भी हैं जरूरी, शरीर को फिट रखते हैं ये खनिज
Important Minerals: फिटनेस को बनाए रखने के लिए आपको विटामिन के साथ-साथ मिनरल का सेवन भी करना चाहिए. कई बार...
हार्ट अटैक के क्या हैं लक्षण, जानिए हार्ट अटैक आने से पहले कैसा महसूस होता है?
Heart Attack Symptoms: आजकल बहुत कम उम्र में लोगों को हार्ट से जुड़ी समस्याएं होने लगी हैं. 35 साल के...
विटामिन बी-12 की कमी से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारी, इन चीजों से पूरी करें Vitamin B-12 की कमी
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. मेटाबॉलिज्म से...
सीने में जलन हो रही है तो इग्नोर न करें, हार्ट अटैक के अलावा इन बीमारियों का हो सकता है संकेत
Heart Burn Problem: सीने में जलन होने पर एक अजीब सी घबराहट और बेचैनी सी महसूस होने लगती है. छाती...
सेहत का खजाना है लाल रंग के फल और सब्जियां, आयरन की कमी होगी दूर
Iron Rich Food: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आपको रंग-बिरंगे फल और सब्जियां खानी चाहिए. आपकी डाइट में हरी,...
जामुन खाने के हैं ये फायदे, डायबिटीज और पथरी की समस्या भी होगी दूर
Jamun Ke Fayade: आयुर्वेद में कई फलों को औषधी माना गया है. इन्हीं में से एक है जामुन. गर्मी के...
वजन घटाने और पेट को हेल्दी रखने के लिए खाएं, फाइबर से भरपूर ये 10 चीजें
Fiber Rich Foods: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फाइबर बहुत जरुरी पोषक तत्व है. फाइबर 2 तरह का होता...
इन फल और सब्जियों को खाने से दूर होगा हार्ट अटैक का खतरा
Diet For Heart Health: खराब लाइफस्टाइल की वजह से दिल की बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है. ज्यादातर लोग...
डायबिटीज के मरीज जरूर खाएं ये सब्जी, तुरंत कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल
Benefits Of Ivy Gourd: गर्मियों में ऐसी कई सब्जियां आती हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है. इन्हीं में...
