विटामिन K की कमी से शरीर में हो सकती है ये परेशानी

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अन्य विटामिन की तरह विटामिन के (Vitamin K) भी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होता है. शरीर में विटामिन के की कमी होने पर बोन डेंसिटी कम होना, जोड़ों में दर्द होना, मल त्यागने में दर्द होना जैसे लक्षण दिख सकते हैं. ऐसे में शरीर की इन परेशानियों को कम करने के लिए भरपूर रूप से विटामिन के युक्त आहार का सेवन करें. (Photo – Freepik)

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