बॉडी को क्लीन और मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है नीम, जानिए नीम के पत्तों के फायदे

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Benefits Of Neem Leaves: आयुर्वेद में नीम को बहुत गुणकारी माना गया है. नीम के पत्ते, छाल और बीज का उपयोग कई दवाओं में किया जाता है. अगर आप रोजाना नीम की पत्तियां खाते हैं तो इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. गर्मी के मौसम में नीम का उपयोग जरूर करें. इससे कई तरह के इंफेक्शन और कील मुहांसे की समस्या दूर हो जाती है. नीम में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे बैक्टीरियल इंफेक्शन खत्म हो जाते हैं. रोजाना नीम का जूस पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और वजन कम होता है. जानिए नीम के पत्तों के फायदे

नीम के पत्तों के फायदे

1- इम्यूनिटी बढ़ाए- नीम का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. कोरोना काल में कई लोग रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए नीम की गोलियां भी खा रहे हैं. इससे आपके शरीर को रोगों से लड़ने का शक्ति मिलती है. इसलिए आपको किसी भी रुप में नीम का सेवन जरूर करना चाहिए.

2- वजन घटाए- वजन कम करना चाहते हैं को आप एक्सरसाइज के अलावा नीम का जूस भी अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. इससे नैचुरल तरीके से आपका वजन कम होगा. नीम से बॉडी डिटॉक्स होती है और लंबे समय कर भूख नहीं लगती है. ऐसे में आप ओवर ईटिंग से बचते हैं. आपका वजन कम करने में मदद मिलती है.

3- फाइबर से भरपूर- नीम के पत्ते खाने से भरपूर फाइबर मिलता है. नियमित रुप से नीम का जूस पीने से पाचन प्रक्रिया अच्छी रहती है. इसमें पाए जाने वाले फाइबर पेट भरने का काम करता है. इससे जल्दी भूख नहीं लगती और जमा चर्बी पिघलने लगती है.

4- बॉडी को डिटॉक्स करे- नीम आपके शरीर को अंदर से साफ करता है. नीम सभी विषाक्त पदार्थों और रसायनों को शरीर से बाहर निकाल देता है. नीम का सेवन करने से वजन बढ़ने और सूजन की समस्या दूर हो जाती है. 

5- मेटाबॉलिज्म बढ़ाए- रोजाना नीम का जूस पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. इससे इम्यूनिटी बढ़ती है. नीम में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जिससे कैलोरीज बर्न होती हैं और वजन घटता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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