Dimag Tej karne ke gharelu nukse in Hindi || दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय।

Dimag Tej karne ke gharelu nukse in Hindi : जैसा कि हम सभी लोग जानते हैं आज के समय में लगभग सभी क्षेत्रों में कंपटीशन बढ़ चुका है और अगर आप अन्य लोगों से खुद को बेहतर साबित करना चाहते हैं, तो इसके लिए आपका दिमाग बहुत ही तेज होना चाहिए, ताकि आप सभी चीजों को बहुत ही स्मार्ट और सही तरीके से कर सकें।बहुत से लोग दिमाग को तेज करने के लिए अनेकों प्रकार की दवाइयां भी खाते हैं, परंतु वे सभी बेकार होती हैं , जो आपके स्वास्थ्य को हानि भी पहुंचाती हैं। दिमाग को तेज करने के लिए बहुत से घरेलू नुक्से हैं और आज हम आपको इस लेख में दिमाग को तेज करने के घरेलू नुक्से के बारे में ही जानकारी प्रदान करने वाले हैं। यदि आप भी अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं, तो आज हमारे इस महत्वपूर्ण लेख को अंतिम तक अवश्य पढ़ें।

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दिमाग कमजोर होने के कारण ? ( Due to weak brain in Hindi)

Dimag kamjor hone ke Pramukh Karan : यदि यह जानना हो कि आपका दिमाग कितना काम करता है और आप कितने तेज बुद्धि के व्यक्ति हैं, तो इसके लिए आपको कुछ प्रमुख लक्षणों के ऊपर विशेष रूप से ध्यान देना होगा, तभी आप पता कर सकते हैं, कि आपका दिमाग कितना तेज कार्य करता है। चलिए जानते हैं, दिमाग कमजोर होने के कुछ प्रमुख लक्षण, जो इस प्रकार से निम्न है।

  • नींद ना पूरी होने की वजह।
  • व्यक्ति हमेशा अत्यधिक तनाव में रहता है।
  • एक वक्त में बहुत सारे काम में अपना दिमाग लगाना।
  • सही समय पर भोजन ना करना एवं शरीर को आवश्यक पोषण प्राप्त ना होना।
  • लंबे समय से बीमार रहना।
  • शरीर में कमजोरी महसूस होना।
  • सिर की बीमारी की वजह से दिमाग कमजोर हो ना।
  • आत्मविश्वास में कमी होने के कारण दिमाग कमजोर होना।

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दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय क्या है ? ( What are the home remedies to speed up the mind)

Dimag Tej karne ke gharelu upay kya hai : यदि आप वास्तव में अपने बुद्धि को तीव्र करना चाहते हैं, तो इसके लिए बहुत सारे आपको घरेलू उपाय मिल जाएंगे, बस आपको उन्हें अपनाने की देर है। आइए जानते हैं, दिमाग तेज करने के कुछ घरेलू उपाय जो इस प्रकार से निम्नलिखित है।

  • गाय के दूध का करें सेवन :-

    यदि आप अपने बुद्धि को तेज करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से गाय के दूध का एवं गाय के घी का नियमित रूप से सेवन करें। इसके अतिरिक्त गाय के घी का आपको अपने सिर में मालिश करना है और इस प्रकार से भी आपकी बुद्धि तीव्र होती है।गाय का घी हमारे मस्तिष्क को ठंडा करता है एवं दिमागी संबंधित बीमारियों को दूर करने में सहायक होता है।
  • बादाम का करें सेवन:-

    प्राचीन समय से ही दिमाग को तीव्र करने एवं स्मृति शक्ति को बढ़ाने के लिए बादाम का सेवन लोग करते आ रहे हैं। बादाम के सेवन से आंखों की बीमारियां भी सही हो जाती है और यह आपके दिमाग को तेज करने के लिए काफी लाभकारी भी है। रोजाना पांच से सात बादाम पानी में भिगोकर रात भर छोड़ दें और फिर सुबह इसे आप अपने अनुसार सेवन करें।
  • विटामिन से भरपूर आहार का सेवन करें :-

    विटामिन एक ऐसा तत्व है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने और निरोगी रखने में अपनी अहम भूमिका निभाता है।यदि आपकी याददाश्त कमजोर है, तो आप ऐसी परिस्थिति में निरंतर रूप से विटामिन से भरे हुए पोषक तत्वों और आहार का सेवन करते रहें आपकी याददाश्त में बढ़ोतरी होगी।
  • दिमाग तेज करने के लिए करें आंवले का सेवन :-

    आंवले में शरीर को स्वस्थ रखने और निरोगी रखने के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। आंवले के सेवन से आप स्मरण शक्ति एवं तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ अल्जाइमर जैसे रोगों से भी खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। बुद्धि तेज करने के लिए आप नियमित रूप से आंवले का सेवन कर सकते हैं।
  • भरपूर मात्रा में नींद ले :-

    कई बड़े विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं का मानना है, कि पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से हमारी स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है और हमारा दिमाग तीव्र गति से कार्य करता है। रोजाना सोने से पहले कम से कम एक गिलास गर्म दूध का सेवन करना चाहिए, यह आपके शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आपके दिमाग को भी तीव्र करने के लिए काफी सहायक है।
  • योगा एवं कसरत करते रहें :-

    योगा एवं कसरत करने से हमारा शरीर निरोगी रहता है और हम अनेकों प्रकार की बीमारियों को खुद को सुरक्षित रखने में सक्षम हो पाते हैं। दिमाग और स्मरण शक्ति को तीव्र करने में योगा और कसरत अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसीलिए हमें नियमित रूप से योग और व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ बुद्धि को तेज करने के लिए करना चाहिए।

निष्कर्ष :-

यदि आप दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय के संबंधित लेख ढूंढ रहे थे, तो हमें उम्मीद है, कि आज का हमारा यह लेख आपके लिए इस विषय पर लाभकारी सिद्ध हुआ होगा। यदि आज का हमारा लेख आपको लाभकारी लगा हो तो आप इसे अपने मित्र जन एवं परिजन के साथ अवश्य साझा करें।

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